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„Nahrung soll
eure Medizin und Medizin eure Nahrung sein“

Ramona in der Küche schneidet Rosenkohl

Hi! Ich bin Ramona,

deine Verbündete für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.

Antriebslosigkeit, Schlafschwierigkeiten und dauerhafter Stress sind in deinem Leben an der Tagesordnung? Dein Körper hat sich in den letzten Jahren anders entwickelt als du es dir gewünscht hast? Kämpfst du gar mit Schmerzen und chronischen Entzündungen?

Mit meinen individuellen und praxisnahen Beratungen zeige ich dir, wie du mit leckeren und gesunden Mahlzeiten deine Wunschfigur zurück eroberst und Freude und Leichtigkeit  dein neues Normal werden.

Gesundheit ist mehr als nur die Summe gesunder Mahlzeiten. Sie umfasst den gesamten Lebensstil – von der Ernährung über Bewegung und innere Einstellung bis hin zum erholsamen Schlaf.

 

Ich bin mir sicher, dass ganzheitliche Gesundheit ein Abenteuer sein kann, das Freude macht und den Weg zu einem erfüllteren Leben ebnet.

Brot, Obst und Gemüse in einem Einkaufsnetz

Was kann ich für dich tun?

Meine Dienstleistungen:

·   Individuelle Online-Coaching-Sitzungen: Ob du Gewicht verlieren, dich gesünder ernähren oder deine Lebensqualität steigern möchtest, meine Online-Programme bieten maßgeschneiderte Unterstützung.

·    Vor-Ort-Beratung an der Mecklenburgischen Seenplatte: Für eine persönliche Betreuung vor Ort stehe ich dir gerne zur Verfügung. Gemeinsam entwickeln wir einen auf dich zugeschnittenen Gesundheitsplan.

·    Praxisnahe Workshops: In meinen Workshops vermittel ich dir leicht umsetzbares Wissen für den Alltag. Erfahre, wie du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrieren kannst, ohne auf Genuss zu verzichten.

·    Online-Kurse:  (In Planung) Mein Online-Kurs zum Thema "Verstopfung" bietet dir die Möglichkeit, von überall aus auf wertvolles Wissen und praktische Tipps zuzugreifen, um deine Gesundheit zu verbessern.

Meine Zielgruppe:

Meine Dienstleistungen richten sich an Frauen und Männer, die nach Lösungen für gesundheitliche Probleme, ernährungsbedingte Krankheiten und Übergewicht suchen. Du möchtest dauerhaft und gesund abnehmen? Entzündungen entgegenwirken?

 

Ich verstehe deine Bedürfnisse und unterstütze dich auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.

Bei ganzheitlicher Gesundheit geht es nicht nur um Ernährung, es geht darum, dein Leben zu transformieren und dein volles Potenzial zu entfalten. Meine freundliche und bestärkende Herangehensweise wird dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen und die Freude an einer gesunden Lebensweise zu entdecken.

Worauf wartest du noch?

Die beste Zeit etwas zu ändern ist  JETZT !

Entdecke, wie köstlich und lohnend eine gesunde Lebensweise sein kann. Kontaktiere mich noch heute, um deinen Weg zu ganzheitlicher Gesundheit zu beginnen!

Ramona in der Küche beim Schälen einer Orange

Gesundheitsberatung

My name is Alexa Young

In einem telefonischen kostenlosen Erstgespräch (20min)  finden wir heraus, was ich für dich tun kann.

Ramona beim Beratungsgespräch mit Laptop
Susanne Krohn

Susanne Krohn

Ich danke Ihnen auf sehr herzliche und ehrliche Weise für unsere äußerst angenehme Zusammenarbeit, Ihre überaus kompetente und sehr individuelle Beratung. Ich bin so froh, dass ich Sie gefunden habe, denn die sechs Wochen waren für mich unglaublich lehrreich, erfolgreich und motivierend – und wirklich lecker … Sie haben mir Wege aufgezeigt, die gut in mein Leben passen, sowohl leicht umzusetzen als auch von Dauer sind und dazu noch Spaß machen.

Jeder Ihrer Rezeptvorschläge und Ernährungstipps stellt eine echte Bereicherung für mich dar. (Schön, dass ich nun eine beachtliche Sammlung habe.)  Einige sind der Renner und schon liebgewonnene Gewohnheiten.

Kundenstimmen

Grit Bruhn

Grit Bruhn

Vielen Dank für deine hilfreiche Ernährungsberatung und dein offenes Ohr zur jeder Tageszeit. Vor der Basenkur hatte ich mit ständigen Sodbrennen, Verdauungsproblemen und immer wieder Appetit auf Süßes zu kämpfen.
Nach der Basenkur habe ich kein Sodbrennen mehr, meine Verdauungsprobleme haben sich gelegt und Appetit auf Süßes gibt es nicht mehr.
Ich habe mit deiner Hilfe gelernt, wie man mit wenig Aufwand eine lang anhaltende sättigende Mahlzeit zubereitet. Du hast mir Produkte vorgestellt, die mir ganz neu waren, aber super schmecken.
Vielen Dank noch mal dafür. Du bist eine tolle Ernährungsberaterin.

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Hans-Wilhelm Puls

Eine Start-Motivation, E-mail-Betreuung, Versorgung mit Rezepten, gemeinsames Kochen und weitere Gespräche mit wichtigen Hinweisen zu begleitenden Maßnahmen wie zusätzliche Bewegung, Entlastungstage und Nahrungsmittelkunde füllten den vereinbarten Zeitraum.

Die wichtigste Erkenntnis, der prägendste Lerneffekt ist dieser: die weitestmögliche Abkehr vom Konsum allzu verarbeiteter Lebensmittel und der verantwortungsvolle, maßvolle und achtsame Umgang beim

Einkauf und beim häuslichen Verarbeiten von Nahrung sind das A und O der vernünftigen Ernährung. Es geht nicht um strengen Verzicht sondern

um Hinwendung zu qualitativ höherwertigen, auch tierwohlgerecht produ-

zierten Lebensmitteln.

Aktuelle Veranstaltungen

18.01. 2024  18.30 Uhr

Gesund und fit durchs neue Jahr

@HUB MUERITZ Neubaustr.14a

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22.02. 2024  18.30 Uhr

Antientzündliche Ernährung

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Fermentieren

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13.04. 2024  10.00 Uhr

Genussvolle Wildkräuter

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